שינה היא אחד הדברים החשובים ביותר בחיים. לא סתם אומרים למי שחולה לישון הרבה ולא סתם ממליצים גם לאנשים בריאים לשמור על שינה ראויה ותקינה. אם אנו סובלים מבעיית שינה ואם אנו קמים עייפים בבוקר הרי שמדובר על בעיה רצינית ביותר שאסור לזלזל בה. לכן עולה השאלה מה אפשר לעשות בכדי לקום רעננים? אם כן … המשך לקרוא איך אפשר לקום לא עייפים?
0 תגובות