תזונה

שמן רפואי

6 יתרונות בשמנים המבוססים על שמן קנאביס

כשרבים מאיתנו שומעים את המילה "קנאביס", האסוציאציה היא לסמים הקלים הנפוצים כיום שעוזרים לחלקנו להתמסטל. עם זאת, לצמח הקנאביס סגולות רבות שניתן לצרוך לא רק בעישון. שמן קנאביס, שידוע גם

איש מודד אחוזי שומן

מה מותר לאכול בדיאטה קטוגנית

עוד ועוד אנשים סיפרו לכם על דיאטה קטוגנית ואתם תוהים האם זו דיאטה שיכולה להתאים גם לכם? רוצים לקבל מידע אודות הדיאטה ולהבין איך היא עובדת לפני שאתם מנסים אותה?

מדידת שומן

המדריך המלא לדיאטה קיטוגנית

אחד הטרנדים הנפוצים כיום בעולם, הוא טרנד תזונת הקטוגנית. למי זה יתאים, למי לא? מה מותר לאכול ומה לא? שאלות על התזונה הקדומה ביותר בעולם, שמתבססת על תבניות אבולוציוניות שקיימות

מנת בשר

אילו תבלינים טעים ובריא לשים על בשר

תהליך הכנת הבשר על הגריל הינו תהליך מדהים ומהנה לכל חובבי הבשר. אלו מאיתנו שעומדים על הגריל ואחראים להוצאת הבשרים – מדובר בהנאה חסרת תקדים. בדיוק בשבילכם כתבנו את העמוד

אישה אוכלת פסטה

טיפול באכילה רגשית באמצעות מדיטציה

אכילה רגשית הוא מצב בו אנו אוכלים על מנת להתמודד עם הרגשות והתחושות השונות שמציפות אותנו ביומיום. כאשר אכילה רגשית הופכת לבעיה רצינית, אחת הדרכים המומלצות לטפל בה היא דרך

שניצלים

טיגון עמוק בשמן מול אפייה בתנור

אתם מתלבטים מה תהיה הדרך הנכונה לאכול בריא? אחרי שנים של הזנחה עצמית הגעתם למסקנה שאתם רוצים להתחיל לאכול בריא יותר? אם כך, אין ספק שאנחנו יכולים להבין ללבכם, שכן

אישה עושה כושר

כך תשמרו על תזונה ובריאות הגוף

אין ספק שאחד מהדברים הכי חשובים שיש לנו בחיים זו הבריאות. מגיל צעיר אנחנו שומעים את המבוגרים אומרים "העיקר הבריאות" אך לא תמיד ברור לנו על מה הם מדברים. עם