פסיכותרפיה אקזיסטנציאלית – טיפול רגשי לילדים ומבוגרים

כולנו מתמודדים עם קשיים שונים בשלבים כאלה ואחרים בחיינו, ולכן ברור מדוע חלק מאתנו זקוקים לעיתים גם לעזרה. זה יכול לקרות לנו בתור ילדים אך גם בתור אנשים מבוגרים לעיתים נרגיש חנוקים, אבודים, ובכל הרגעים האלה כדאי לזכור: עזרה בתחום כמו פסיכותרפיה אקזיסטנציאלית בהחלט יכולה לעזור.

 

טיפול בפסיכותרפיה אקזיסטנציאלית

כאשר מדברים על פסיכותרפיה אקזיסטנציאלית צריך להבין תחילה מה שואף לעשות הטיפול, וזאת על מנת שכל אחד מאתנו יוכל להחליט האם זו יכולה להיות בחירה טובה עבורו או לא. במקרה של טיפול מהסוג הזה אנחנו רואים שהרעיון הוא להציף שאלות חשובות כמו: האם אנחנו חיים את החיים שבאמת רצינו לחיות? איך נוכל לגשת לבחירות שלנו ממקום של ערות ולא מתוך דפוס אוטומטי? ובנוסף, הטיפול שואף לעזור למטופל להתמודד עם נתוני הקיום ובכך להתמודד גם עם החרדה שמביא איתו בשלבים שונים הקיום.

 

באיזה תחומי טיפול עוסקת פסיכותרפיה אקזיסטנציאלית?

ניתן לראות שלא מעט אנשים פונים בשנים האחרונות לטיפולים מהסוגה זה, כאשר כל אחד מהמטופלים מתמודד עם קשיים שונים. לרוב ניתן לראות שפסיכותרפיה אקזיסטנציאלית יכולה לטפל במצבים מגוונים ושונים כמו:

  • דילמות בתחומים שונים וקבלת החלטות
  • חרדה
  • בדידות
  • דיכאון
  • משמעת ומימוש עצמי
  • ויסות רגשי
  • קשיים במיומנויות חברתיות ועוד

לכן כדאי לדעת שבין אם אתם אנשים מבוגרים או צעירים ובין אם אתם סובלים רק מחרדה או גם מעוד תופעות, הטיפול הזה יכול להועיל לכם. אומנם זה נכון שהתהליך, כמו הרבה טיפולים אחרים שנעשים בתחומים האלה, הוא משהו שהמטופל בעצמו צריך לעשות ולעבור, אך אתם לא לבד. המטפלת שתלווה אתכם תוכל לעזור לכם לעבור בצורה יעילה ומהירה יותר את התהליך שבו אתם נתונים, מה שאומר שאם תתחילו את הטיפול עוד מעט, ממש בקרוב תתחילו להרגיש שיפור. לכל אחד מאתנו מגיע לשפר את החוויה שלו בחיים ולהרגיש שהוא מגשים את עצמו, או לפחות מתקרב לכך הרבה יותר. לכן, אם קיימים טיפולים יעילים, מוצלחים ומעניינים כמו פסיכותרפיה אקזיסטנציאלית, למה לא לנסות זאת?

 

בחירת המטפל המתאימה

בתחום כמו פסיכותרפיה אקזיסטנציאלית ניתן לראות שיש היום עוד ועוד מטפלים ומטפלות שלמדו זאת ורוצים לסייע. עם זאת, אסור לשכוח שהבסיס לטיפול יעיל זו הכימיה שנוצרת בין המטופל ובין המטפלת. לכן רצוי שתיפגשו תחילה עם המטפלת, תתרשמו ממנה ותראו האם אתם מרגישים שתוכלו לעבור איתה תהליך כלשהו. כמו כן, כדאי כמובן לבחור את המטפלת שלכם גם בהתאם לנתונים כמו: כמה שנות ניסיון יש לה בתחום והאם יש לא מעט אנשים שיוכלו להמליץ לכם עליה. כמובן שאת ההמלצות בנושא כל כך אישי ודיסקרטי אתם לא חייבים לקבל מאנשים שאתם מכירים אישית כי גם אונליין תוכלו למצוא לא מעט המלצות על מטפלות טובות ורגישות.

פאזל

תוכן עניינים
מצאתם את מה שחיפשתם ? שתפו בקליק
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
נשמח לעמוד לשירותכם
השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם
כתבות נוספות שעלולות לעניין אתכם
חומר ריסוס
בריאות
מהי הדברה ירוקה – ואיך היא יותר טובה לסביבה?

בעוד שמזיקים מסוימים יצריכו הדברה עם חומרים מסוכנים שמצריכים מדביר מוסמך בלבד, מזיקים אחרים ניתן להדביר באמצעות הדברה ירוקה. בכל מקרה, כשמדברים על הדברות, באותה הנשימה חשוב להדגיש שאתם חייבים

עיסוי
בריאות
עיסוי מפנק עד הבית

אתם מרגישים יותר מידי לחוצים בזמן האחרון? לא ברור לכם איך להתמודד עם המצב? הלחץ בא לידי ביטוי בשרירים התפוסים שלכם ובכל יום כואב לכם קצת יותר? אם כך, אין

בקבוקים של אלכוהול
בריאות
גמילה מאלכוהול שלב אחר שלב

עמוק בפנים אתם יודעים שאתם לא באמת שולטים במצב שלכם? אתם שותים אלכוהול כל יום, כל היום? אתם לא זקוקים לחברה כדי לשתות אלכוהול ואתם מוכנים לשתות כל סוג של

קבה
בריאות
המדריך המלא לטיפול בכאבים בקיבה

אתם לא לבד, אחוז גדול מהאוכלוסייה סובל מכאבים בקיבה, הבעיה המרכזית היא שאנשים רבים החליטו להשלים עם תסמונת המעי הרגיז. עם זאת אסור לנו להתעלם מהסימפטומים ויש לטפל בבעיה. נוכל