פסיכותרפיה אקזיסטנציאלית – טיפול רגשי לילדים ומבוגרים

כולנו מתמודדים עם קשיים שונים בשלבים כאלה ואחרים בחיינו, ולכן ברור מדוע חלק מאתנו זקוקים לעיתים גם לעזרה. זה יכול לקרות לנו בתור ילדים אך גם בתור אנשים מבוגרים לעיתים נרגיש חנוקים, אבודים, ובכל הרגעים האלה כדאי לזכור: עזרה בתחום כמו פסיכותרפיה אקזיסטנציאלית בהחלט יכולה לעזור.

 

טיפול בפסיכותרפיה אקזיסטנציאלית

כאשר מדברים על פסיכותרפיה אקזיסטנציאלית צריך להבין תחילה מה שואף לעשות הטיפול, וזאת על מנת שכל אחד מאתנו יוכל להחליט האם זו יכולה להיות בחירה טובה עבורו או לא. במקרה של טיפול מהסוג הזה אנחנו רואים שהרעיון הוא להציף שאלות חשובות כמו: האם אנחנו חיים את החיים שבאמת רצינו לחיות? איך נוכל לגשת לבחירות שלנו ממקום של ערות ולא מתוך דפוס אוטומטי? ובנוסף, הטיפול שואף לעזור למטופל להתמודד עם נתוני הקיום ובכך להתמודד גם עם החרדה שמביא איתו בשלבים שונים הקיום.

 

באיזה תחומי טיפול עוסקת פסיכותרפיה אקזיסטנציאלית?

ניתן לראות שלא מעט אנשים פונים בשנים האחרונות לטיפולים מהסוגה זה, כאשר כל אחד מהמטופלים מתמודד עם קשיים שונים. לרוב ניתן לראות שפסיכותרפיה אקזיסטנציאלית יכולה לטפל במצבים מגוונים ושונים כמו:

  • דילמות בתחומים שונים וקבלת החלטות
  • חרדה
  • בדידות
  • דיכאון
  • משמעת ומימוש עצמי
  • ויסות רגשי
  • קשיים במיומנויות חברתיות ועוד

לכן כדאי לדעת שבין אם אתם אנשים מבוגרים או צעירים ובין אם אתם סובלים רק מחרדה או גם מעוד תופעות, הטיפול הזה יכול להועיל לכם. אומנם זה נכון שהתהליך, כמו הרבה טיפולים אחרים שנעשים בתחומים האלה, הוא משהו שהמטופל בעצמו צריך לעשות ולעבור, אך אתם לא לבד. המטפלת שתלווה אתכם תוכל לעזור לכם לעבור בצורה יעילה ומהירה יותר את התהליך שבו אתם נתונים, מה שאומר שאם תתחילו את הטיפול עוד מעט, ממש בקרוב תתחילו להרגיש שיפור. לכל אחד מאתנו מגיע לשפר את החוויה שלו בחיים ולהרגיש שהוא מגשים את עצמו, או לפחות מתקרב לכך הרבה יותר. לכן, אם קיימים טיפולים יעילים, מוצלחים ומעניינים כמו פסיכותרפיה אקזיסטנציאלית, למה לא לנסות זאת?

 

בחירת המטפל המתאימה

בתחום כמו פסיכותרפיה אקזיסטנציאלית ניתן לראות שיש היום עוד ועוד מטפלים ומטפלות שלמדו זאת ורוצים לסייע. עם זאת, אסור לשכוח שהבסיס לטיפול יעיל זו הכימיה שנוצרת בין המטופל ובין המטפלת. לכן רצוי שתיפגשו תחילה עם המטפלת, תתרשמו ממנה ותראו האם אתם מרגישים שתוכלו לעבור איתה תהליך כלשהו. כמו כן, כדאי כמובן לבחור את המטפלת שלכם גם בהתאם לנתונים כמו: כמה שנות ניסיון יש לה בתחום והאם יש לא מעט אנשים שיוכלו להמליץ לכם עליה. כמובן שאת ההמלצות בנושא כל כך אישי ודיסקרטי אתם לא חייבים לקבל מאנשים שאתם מכירים אישית כי גם אונליין תוכלו למצוא לא מעט המלצות על מטפלות טובות ורגישות.

פאזל

תוכן עניינים
מצאתם את מה שחיפשתם ? שתפו בקליק
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
נשמח לעמוד לשירותכם
השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם
כתבות נוספות שעלולות לעניין אתכם
ילדה בוכה
בריאות
דיכאון ילד הסנדוויץ' – כל מה שצריך לדעת

יש ילדים שעצם היותם האח האמצעי במשפחה (מה שנקרא בסלנג הישראלי "ילד סנדוויץ") הוא מקור לסבל רב עבורם. מחקרים רבים הוקדשו לנושא ההשפעה שיש למיקומו של הילד בתא המשפחתי והאופן

גבר עושה בדיקה
בריאות
בדיקת שדה הראייה

בעיות ראייה רבות אינן מתבטאות בהכרח בטשטוש הראייה, לפחות לא בשלבים המוקדמים שלהן, אלא דווקא בצמצום שדה הראייה באופנים שונים. מחלות אלו יכולות לגרום לפגיעה מתמשכת בראייה ועל כן כדאי

נסיעה
בריאות
כיצד לדעת האם אתם רואים טוב בנהיגה? כל המידע

בעוד שבימינו רכבים מגיעים בצוידים ומאובזרים בשלל טכנולוגיות למניעת תאונות, אנחנו עדיין חייבים להסתמך על העיניים שלנו. לכן, החל משנת 2012, כל אדם אשר מוציא רישיון נהיגה מחויב לעבור בדיקת